Aktuelles
Vortrag VHS Eckental
"Neben der Spur"
Warum geht uns manchmal die Freude am Leben verloren - und wie können wir sie wieder finden?
Energie, Lebensfreude und ein kraftvolles, erfülltes Leben wünscht sich jeder.
Wie kommt es eigentlich, dass so vielen Menschen diese elementaren Lebensgefühle mehr und mehr abhanden kommen? Und was können wir tun, um unsere eigene "Spur" wieder zu finden?
Am Donnerstag, 22.03.2012, 19 - 20:30 Uhr, Veranstaltungsort in Eckental wird noch bekannt gegeben.
Anmeldungen bitte über VHS Eckental
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Vortrag für Kneipp-Verein Schnaittach e.V.
"Stress lass nach"
Vortrag über Risiken von Stresssymptomen und Präventionsmaßnahmen
Unsere moderne Art zu leben fordert von allen Menschen einen hohen Einsatz. Wir haben vielfältige Aufgaben zu erfüllen. Beruf, Familie, Urlaub, Hobby und Freizeit will organisiert und gestaltet werden. Da kann man schon mal an seine Grenzen gelangen.
Studien zeigen, dass sich inzwischen sehr viele Menschen gestresst fühlen, sogar Kinder sind schon vielfach davon betroffen. Wird das Gefühl übergangen oder unterschätzt, kann das weit reichende körperliche und psychische Folgen haben.
Der Vortrag informiert sowohl über Risiken und Frühsignale von Stresssymptomen als auch über vielfältige Möglichkeiten zur Vorbeugung.
Mit vielen praktischen Tipps zur Erhaltung Ihrer Gesundheit.
Am Mittwoch, 14.03.2012, 19:30 Uhr, im Gasthof Kampfer, Fröschau 1, 91220 Schnaittach,
Alle Interessierten sind herzlich zum Vortrag eingeladen.
Der Eintritt beträgt 2 Euro für Nichtmitglieder es Kneipp-Vereins Schnaittach e.V.
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Progressive Muskelrelaxation
Die Progressive Muskelrelaxation ist ein Entspannungsverfahren, bei welchem durch Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen ein tiefer Entspannungszustand erreicht werden kann. Durch regelmäßige Übung kann der Köper "lernen", sich immer wieder an diesen Zustand zu erinnern. In einer angespannten Situation kann man sich dann jederzeit schnell in einen entspannten Zustand zurück versetzen.
Die Progressive Muskelrelaxation bietet u. a. wirksame Unterstüzung bei:
- Stressabbau
- Ängsten
- Verspannungen
- Schlafstörungen
Kursgebühr: (5 x 60 min. Einzelsitzung) 160,- €
Kursgebühr: (8 x 90 min. Kleingruppe 2-4 Teilnehmer) 200,- €
Kursbeginn jederzeit kurzfristig möglich ab 2 Teilnehmer
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Kraftort-Exkursion für Frauen
Freuen Sie sich mit mir auf ein ganz besonderes Erlebnis in der Natur.
Was Sie dort erwartet:
Ein ganz besonderer Ort
Meditation - Stille - Inspiration- Selbstbesinnung
Austausch mit der Gruppe
eine intensive Erfahrung mit sich selbst
Begleitung und Anleitung
Ich freue mich auf Ihre Anfrage!